Meditation

Eins sein- im Hier und Jetzt

In Ur-Zeiten, noch ohne Sprache, waren die Menschen natürlich und in Stille- also in der direkten Erfahrung.

Sie waren eins mit sich selbst und Ihrer Umwelt.

Das Leben wird immer schneller und hektischer, Entspannung geht oftmals im Alltag unter.

Daher ist wichtig achtsam mit sich selbst und seiner Umwelt umzugehen, gönnen Sie sich Zeit um sich vom Alltagstress körperlich wie emotional zu erholen.

Die Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, Lebensfreude und körperlichem Wohlbefinden.

Entspannungstechniken und Meditation sind sehr effektive Wege zu mehr Gelassenheit und zur Selbstfindung.

Es gibt viele Formen der Meditation, nicht jede Meditationsmethode ist für jeden geeignet.

Wir biete Ihnen ein breites Spektrum an verschiedenen Meditation an und Sie können selbst heraus finden bei welcher Sie sich am wohlsten fühlen.

Summmeditation

als perfekte Einstiegsübung für Meditationsbeginner. Die  mit der eigenen Stimme, dem eigenen Klang erzeugte Vibration ist pure Selbstregulierung

• für alle die sich erschöpft fühlen

• für alle ohne Herzerkrankung

• für Schwangere und das ungeborene Kind

Achtsamkeit

Die Übung der Achtsamkeit ist nichts anderes als die Übung von liebevoller Zuneigung.

Thich Nhat Hanh

Wir geben Ihnen Tipps wie Sie für mehr Achtsamkeit für sich selbst und in Ihrem Alltag sorgen können,

Lernen Sie während der Meditation auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu hören. Sich zu beobachten, Empfindungen, Gefühle und Gedanken zuzulassen ohne sie zu bewerten.

Achtsamkeit ermöglicht uns ein tiefes Verständnis zu entwickeln, unsere gewohnten Verhaltensmuster zu erkennen und lässt Freiheit und Wachstum zu.

Mit Hilfe von Achtsamkeit können wir aus der häufig automatisierten Stressspirale aussteigen und Stress abbauen.

Chakren Meditation

Harmonisierung des Körpers und Bewusstheit über die eigenen Energiezentren.

• sie reinigt, energetisiert und harmonisiert

• verbessert die Atmung

• fördert den Prana -Fluss

• ist integrierend und balancierend

• verbindend und erdend

• Chakren öffnend

Freier Ausdrucks -und Experimentaltanz.

Eine Reise durch das Leben und dem einzigen Werkzeug es zu erfahren, dem eigenen Körper.

Eine moderne Form der Meditation die Freude verschafft an der puren Existenz, deren Lohn mehr Lebendigkeit und Energie sind.

• zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

• wirkt lösend, enthemmend, befreiend, belebend, aufweckend, inspirierend

• erhöht die Aufmerksamkeit

• Erweitert die Wahrnehmung

Gehmeditation

Eine Meditation während des Gehens oder das Gehen in Achtsamkeit und Bewusstheit.

Klangschalen- Meditation,

der Klang der Schalen bringt alle unsere Zellen zum Mitschwingen

• Töne erfüllen den grobstofflichen und alle feinstofflichen Körper

• Lösen von Blockaden und Widerstände

• ganzheitliches Wohlbefinden tritt ein

• Gehirnströme beruhigen sich

• für ein ruhiges Herz

• gegen Lethargie und Energieschwäche

• während der Schwangerschaft, nur vor dem 3. Monat

• bei Augenproblemen und Sehschwierigkeiten

            u.u.u.

                                                                                                                                                                       Copyright by Gabriele Naundorf

Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass wir weder Arzt noch Heilpraktiker sind, keine Diagnosen stellen und keine Heilversprechen abgeben. Die Behandlungen ersetzen weder den Besuch bei einem Arzt / Heilpraktiker oder verordnete Medikationen. Sie stehen einer medizinischen Behandlung nicht entgegen und dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte.  Personen die das 18. Lebensjahr nicht vollendet haben, sowie Personen die eines Betreuers bedürfen werden nur mit Zustimmung des/der Sorgenberechtigten oder des Betreuers behandelt. Personen die bereits eine medizinische Diagnose von Epilepsie oder Schizophrenie haben, Süchten unterliegen (Drogen, Alkohol) können meinerseits nicht in eine Behandlung einbezogen werden.